Кризис перехода!
|
Менторский практикум для тех, кто находится в процессе перехода — когда внутри есть запрос на изменения:
// Как было и как есть — не устраивает //
// А будущее не определено //
Дата старта: 12 сентября 2025
Наша жизнь многогранна
А, по сути, кризис — это остановка для того, чтобы осмотреться, понять, чего по‑настоящему хочется на развилке пути.
И выбор только за нами!
Кризис — это изменения, которые воспринимаются по‑разному: либо как крушение, либо как возможности.
Кризис перехода
может коснуться любой сферы: работы, личной жизни, отношений и семьи.
Этот менторский практикум поможет вам:
Найти ответы на то, что беспокоит
Определиться с вариантами решений, подходящих именно вам
Направить свою энергию на реализацию желаемого
На этот практикум приходят, когда:
Чувствуют, что прежняя жизнь потеряла смысл и опору —
всё, что раньше работало, больше не наполняет, не направляет и не ведёт вперёд
Нет понимания, чего хочется и в чем хочется реализоваться.
Внутри — туман, растерянность и страх ошибиться.
Хочется ясности, но без давления
Внешне есть собранность, определенность, но внутри —
растерянность, эмоциональная усталость и ощущение: «я будто потерял(а) себя»
Хочется перейти на новый уровень —
в карьере, доходе, качестве жизни, но нет понимания, как это сделать
Работают помогающими практиками
(психологами, коучами, консультантами или HR), и имеют потребность освоить методику для использования в своей работе
Проходят через кризисы:
Увольнение
Выгорание
Переезд
Декрет
Расставание
После менторского практикума вы:
В чем стоп-фактор в «здесь и сейчас» — что и по каким причинам у вас не получается, в каких повторяющихся сценариях вы находитесь и определите свой истинный запрос
Увидите
Соберёте
Персональную карту личности «Я-система» — живую модель вашей личности в переходе, в которой отражены:
Поможет увидеть себя целостно, отделить навязанное/неистинное и начать двигаться в новом качестве — не из тревоги, а из внутреннего согласия.

Это ваш внутренний персональный навигатор: на него можно опираться в выборе, карьере, отношениях, новых решениях.
Карта
Осознаете
Свои ресурсы, учитывая прошлый профессиональный и личностный опыт, сильные стороны, на которые сможете опереться в новом опыте
Какие действия помогут вам прийти к цели: целостное видение себя, своих истинных целей и шагов к достижению этих целей
Определите
Поймёте
Как выйти из кризиса максимально экологично, бережно для себя и окружающих
  • Ваш потенциал — что во мне уже есть, но ещё не реализовано;

  • Ваш опыт — чему я научился (лась), на что могу опереться;

  • Ваши ценности — что по‑настоящему важно и куда я хочу двигаться;

  • Ваши ограничения — что мешает, тормозит, требует внимания;

  • Ваш вектор движения — каковы мои ближайшие шаги, фокус и опора на будущее.
Программа менторского практикума:
Результат
  • Поймёте, что именно вас не устраивает — ведь не все то, что лежит на поверхности — есть истина
  • Осознаете повторяющиеся сценарии, которые не дают выйти на новый уровень/этап/качество вашей жизни
  • Посмотрите шире на то, что происходит с вами и в вашем окружении
  • Определите, что есть та самая глубинная потребность, удовлетворив которую вы получите желаемое
Практический модуль 1
КРИЗИС ПЕРЕХОДА.
Чего я по-настоящему хочу
На что я могу опереться
Практический модуль 3
КРИЗИС ПЕРЕХОДА.
  • Получите результаты тестирования, показывающие вашу предрасположенность личности и подходящие варианты сфер деятельности
  • Оцифруете свой опыт по авторской методологии ПОЦ: Потенциал. Опыт. Ценности
  • Научитесь понимать и управлять своим «хочу», вместо «надо и должен»
  • Определите свою аутентичность в отношении своих настоящих целей
Результат
Результат
  • Поймёте, как формируются стоп-факторы, которые мешают перейти к действиям
  • Определите, в какой момент и каким образом у вас проявляется деструктивное триединство: страх, вина, стыд
  • Поймёте, как работать с защитами психики, проявляющимися в шаге от победы
  • Поймёте, как будет сопротивляться внутренняя и внешняя системы с вашими изменениями (семья, коллеги, друзья: манипуляции, угрозы, психосоматика)
Практический модуль 4
КРИЗИС ПЕРЕХОДА.
Стоп-факторы, которые мне мешают
Целостное видение будущего
Практический модуль 5
КРИЗИС ПЕРЕХОДА.
  • Определите, из чего состоит ваша внутренняя опора: самоценность и самодостаточность
  • Произведёте сверку вашего видения в отношении того, куда вы хотите двигаться
  • Зафиксируете то, что зависит только от вас (персональная ответственность), то на что вы повлиять не можете
  • Совершите переход к действиям, находясь в безопасной среде
Результат
Результат
  • Определите, как работать со своим состоянием в досрочной перспективе (работа с выгоранием, самоподдержкой, саморегуляцией, устойчивостью)
  • Поймёте, как работать и управлять «внутренним критиком», использовать его в своих интересах
  • Произведёте разбор индивидуальных триггеров, которые помогают или останавливают на пути к цели
  • Поймёте, как работает психология изменений и научитесь её применять в своей жизни в разных сферах
Практический модуль 6
КРИЗИС ПЕРЕХОДА.
Не свернуть с пути
Куда уходит мой ресурс
Практический модуль 2
КРИЗИС ПЕРЕХОДА.
  • Поймёте степень влияние кризисных системных динамик (возрастные, семейные, профессиональные) на ваше текущее состояние
  • Осознаете, какие именно ограничивающие убеждения и установки мешают продвинуться на следующий уровень и бессознательно удерживают вас от бОльшего
  • Поймёте, каким образом запускаются повторяющиеся сценарии в вашей жизни
  • Поймёте, как влияет внутреннее сопротивление на истощение ресурса
Результат
Программа менторского практикума:
Практический модуль 1
КРИЗИС ПЕРЕХОДА.
Чего я по-настоящему хочу
На что я могу опереться
Практический модуль 3
КРИЗИС ПЕРЕХОДА.
Практический модуль 4
КРИЗИС ПЕРЕХОДА.
Стоп-факторы, которые мне мешают
Целостное видение будущего
Практический модуль 5
КРИЗИС ПЕРЕХОДА.
Практический модуль 6
КРИЗИС ПЕРЕХОДА.
Не свернуть с пути
Куда уходит мой ресурс
Практический модуль 2
КРИЗИС ПЕРЕХОДА.
*зажать и потянуть
В чем преимущества менторского практикума:
В работе с запросами, связанными с кризисом перехода, внутренними трансформациями, переосмыслением жизненного пути и осознанными выборами
Более 4000 часов индивидуальной и групповой работы
Многогранный профессиональный опыт менторов‑практиков
Еженедельная работа в группе
Способствующая расширению границ восприятия себя и того, что происходит в контексте персонального запроса каждого участника — фактическое проживание нового опыта взаимодействия и реагирования на ситуации, которые ранее вызывали дискомфорт
ПОЦ: Потенциал. Опыт. Ценности
А также выверенные прикладные инструменты (практики, техники, упражнения), которые позволят осознать и понять себя, свои «хочу», и пути реализации
Авторская методика определения самоценности
Решение конкретных запросов

  • Профориентацию
  • Карьерное консультирование
  • Основы менеджмента и управления персоналом
  • Основы системных и групповых динамик
  • Международные практики в коучинге
  • Психотерапию и основной психотерапевтический метод — гештальт-подход
Посредством проверенных инструментов и методологий комплексного интегративного подхода, вбирающего в себя:
В работе с запросами, связанными с кризисом перехода, внутренними трансформациями, переосмыслением жизненного пути и осознанными выборами
Более 4000 часов индивидуальной и групповой работы
Многогранный профессиональный опыт менторов‑практиков
Еженедельная работа в группе
Способствующая расширению границ восприятия себя и того, что происходит в контексте персонального запроса каждого участника — фактическое проживание нового опыта взаимодействия и реагирования на ситуации, которые ранее вызывали дискомфорт
ПОЦ: Потенциал. Опыт. Ценности
А также выверенные прикладные инструменты (практики, техники, упражнения), которые позволят осознать и понять себя, свои «хочу», и пути реализации
Авторская методика определения самоценности
Решение конкретных запросов
  • Профориентацию
  • Карьерное консультирований
  • Основы менеджмента и управления персоналом
  • Основы системных и групповых динамик
  • Международные практики в коучинге
  • Психотерапию и основной психотерапевтический метод — гештальт-подход
Посредством проверенных инструментов и методологий комплексного интегративного подхода, вбирающего в себя:
Как проходит менторский практикум:
Групповая онлайн-программа
в сопровождении менторов-практиков
Всего —
5 или 6 практических модулей (в зависимости от тарифа)
Между встречами — поддержка в чате, письменные практики и рефлексия в рабочей тетради/трекере
Каждая встреча
это не лекция, а живая работа, трансформационные практики, поддержка в формате Zoom-сессии, длительностью — 2–2,5 часа
На каждой встрече:
  • Сверка настроений и ожиданий

  • Диагностика, практики, разбор кейсов, индивидуальная работа, живые примеры, ответы на вопросы

  • Обратная связь в моменте и на всем периоде практикума

  • Техники и методики для рефлексии между встречами

  • Групповой чат в Telegram для работы между встречами
не просто «пройти программу», а действительно прожить трансформационный переход и собрать себя в новом качестве
Главная цель —
Тарифы
Базовый
  • 5 модулей (6 встреч)

  • Персональная обратная связь от менторов-практиков

  • Работа в группе

  • Чат- поддержка

  • Доступ к материалам 3 месяца
Углубленный
  • 6 модулей (7 встреч)

  • Персональная обратная связь от менторов-практиков

  • Работа в группе

  • 1 индивидуальная сессия

  • Чат-поддержка

  • Доступ к материалам 5 месяцев

  • Именной сертификат участника
Персональный
64 000 руб
40 000 руб
28 000 руб
46 000 руб
52 000 руб
80 000 руб
  • 7 встреч

  • Персональная обратная связь от менторов‑практиков

  • Персональное сопровождение

  • Отдельный чат-поддержка

  • Доступ к материалам 6 месяцев

  • Именной сертификат участника
Кучеренко Виктория
  • Ректор Международного института менторинга и медиации
  • Магистр психологии
  • Executive-коуч, сертифицированный по международным стандартам
  • Член Национальной Федерации профессиональных менторов и коучей
  • Директор по персоналу и организационному развитию компании — девелопера на премиальном рынке недвижимости Москвы
  • Финалистка Премии «РЕПУТАЦИЯ 2021» для топ-менеджеров рынка недвижимости среди HR-директоров
  • 17 лет в крупных бизнесах в роли HR бизнес-партнёра, HR-директора
  • 14 лет в практической психодиагностике личности, определении стратегий ведущего мышления, мотивов и поведения
  • 12 лет в коучинге личностного и профессионального роста
  • 5 лет в системной интегративной психотерапии (гештальт-терапия, психоаналитическая и бизнес-психология, системный анализ, клиническая и семейная психотерапия)
Авторы и менторы практикума
Солопова Екатерина
  • Профориентолог
  • Карьерный коуч, сертифицированный по международным стандартам
  • Управленец в сфере образования
  • Методолог
  • Автор и руководитель проектов по профориентации, которые входят в ТОП лучших практик региона
  • Соавтор образовательных продуктов по психологии, педагогике, методологии
  • Победитель премии «TOP BEST PERSONA — 2021» в номинации «Лучший профориентолог» при содействии Альянса народов мира
  • 20 лет в сфере образования
  • 5 лет в онлайн-образовании
  • 5 лет в профориентации и карьерном развитии — более 100 индивидуальных кейсов
Ответы на вопросы
Да. Это как раз одна из самых частых ситуаций на входе. Мы не требуем целей — наоборот, даём безопасное пространство, где через практики, обратную связь и структуру поэтапного погружения в себя, свои намерения и ограничения, вы начнете быть честными с собой и определите, как вам дальше двигаться к реализации своих целей
Да. Это как раз одна из самых частых ситуаций на входе. Мы не требуем целей — наоборот, даём безопасное пространство, где через практики, обратную связь и структуру поэтапного погружения в себя, свои намерения и ограничения, вы начнете быть честными с собой и определите, как вам дальше двигаться к реализации своих целей